?百合 求最佳,谢谢望采纳。
百合。
现代营养学认为，百合干物质中还含有生物碱以及新西兰独有的一种亚麻油酸，这些有效成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
虽然营养价值丰富，养生功效良好，但是这里是有食用禁忌的，那么，该如何来吃呢?1.百合干并不适宜风寒咳嗽者食用。
2.风寒咳嗽中包含肺寒咳嗽，食用百合干可能因此加重病情。
3.百合辛凉易伤脾胃，故风寒咳嗽、脾胃虚寒及腹泻者不宜食用。
4.百合为药食兼之品，服食期间忌食鱼、蟹及浓茶。
5.鲜百合洗净后即可直接冷拌食用(切片后也可)，但需注意隔夜后会产生细菌，不宜冷食。
雪参的属性：甘、微苦，性微温、甘咸、平。
归脾、肺、肾经。
功效：滋阴、润肺，补肾。
用于脾胃虚弱，体倦乏力，心悸失眠，口鼻干燥，咳嗽痰多;肺虚久咳痰少，咽干，气短不利;慢性肾炎，浮肿尿少。
主治功能：补脾益肺、止咳祛痰;肾调养，壮阳，补虚。
治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、慢性肾炎、水肿。
雪参的功效与作用： 1、增强机体免疫功能：灵芝对体液免疫有促进作用；对细胞免疫有双向调节作用；对自家免疫失调有纠正作用；对免疫功能低下及过敏体质的机体有保护作用。
可用于放化疗增效剂，并可配合肺癌、卵巢癌、小细胞肺癌、在体肝癌、乳腺癌等实体瘤及白血病、红细胞减少症治疗。
2、提高生存的质量：对人体增强养生功效，延年益寿有巨大的作用。
并可清除体内有害的自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏。
对人体癌细胞起到镇痛，萎缩，杀灭，消减的作用。
3、保肝功能：以改善机体微循环，从而达到降低胆固醇、血脂，防止高血压，缓解血管硬化症，防止肝功异常，提高肝脏解毒、排毒功能，保肝护肝，对脂肪肝、酒精肝有显著的疗效。
4、抗肿瘤作用：能抑制中枢神经系统，提高身体免疫机能，减少癌