1、泡在汗蒸环境中舒展肢体 2、因人合宜调整蒸房内温度 3、在蒸房内适当补水 4、饮用天然营养饮品 5、其他的注意事项 1、不用服用其他的药物 2、不宜过量 3、不宜饮酒 4、不宜过久 5、未成年人 6、女性经期7、孕期 8、巨蟹座患者 9、出现感冒症状后 1、96%都有体寒的症状,原因是人出生的时候体内的阳气就随着母亲的体质而存在,所以形成现在是入手五,体寒阴盛。
2、体寒会导致月经不调。
在月经期间有痛经,月经不调的症状,因此要常出汗,这能让身体里的血液轮转变快。
3、体寒会导致肥胖。
由于体寒经络比较不通,所以会出现水湿停在体内,垃圾就会在体内形成毒素。
冬天的时候穿再多的衣服,依然有很多的水湿难以挥发出体外。
4、体寒会导致不易怀孕。
因为女性体质的原因,比较害怕寒冷,一般在夏天的时候比较喜欢吃冰镇的食物,还是会导致阳气不足,容易气虚和血瘀,不会自然怀孕。
5、体寒感冒会引发更多的疾病。
很多女性朋友在感冒之后都会中医开始吃发汗剂进行治疗,体寒的人是不能乱吃药的。
6、体寒会造成血液流动变慢,特别是在寒冷的季节更容易患有宫颈炎和子宫内膜炎等妇科病。
7、体寒引起手脚冰凉。
人的手脚分布着人的各个经络的起始点,而四肢的末端又是保温的最好的地方,所以,手脚从体温来说是身体的元阳,是起到主要聚集“阳气’,散发“热量”的作用,如果平时白天双脚温度比较低,晚上就会受到寒气的侵袭,头也就会出现头冷脚冷的情况。
因此,提高双脚的须温度,有利于身体各个部位的保温。
8、体寒具有很大的遗传性,女性朋友到一定年纪,身体抵抗力也就会下降,身体机能也就会出现缺陷。
因此女性开始月经初潮早了,绝经也就提前了。
9、体寒的人更容易患上高血压,在寒冷的冬天有可能会因为血管收缩,血液血液循环速度加快造成动脉硬化,也就阻碍了血液氧气的输送速度,大量的垃圾细胞就不能及时排出体外,造成血管阻塞,就容易会发生高血压,糖尿