上夜班会对身体有一定的伤害,但是也要看具体情况。
1、如果只是短时间的倒班,而且身体没有出现不适症状,那么就可以继续坚持工作。2、如果长期处于这种高压力、大强度的环境下,则容易导致神经衰弱等疾病,因此应该尽量避免过多地加班熬夜。3、对于已经出现了各种身体不适症状或者慢性病患者来说,最好能够及早调整作息规律和生活习惯,同时在饮食方面做到营养均衡全面,并积极参与户外运动锻炼,从而增强自己的抵抗力,提升身体素质,防止受到疾病侵袭。4、平时还需注意保证充足睡眠休息,不要熬夜,并注意劳逸结合。