不贵,一般烤红薯都是5元左右。
烤红薯的做法:1、将红薯洗净,用纸巾擦干水分;2、在烤盘上铺锡纸,把红薯放进去;3、将烤箱预热到200度,烤30-40分钟即可。注意事项:1、如果没有烤箱,也可以用微波炉或者蒸锅来代替;2、如果喜欢吃焦香口感的,就多烤几分钟,但要记得勤观察,防止烤糊了。
烤红薯的营养价值:1.红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。2.红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。