一般都是晚上十点半左右睡觉,早晨六七点起床。
当代年轻人的作息时间表:1、凌晨12点前睡觉2、中午11点-13点休息3、下午15点-17点工作4、18点-19点吃饭5、20点-21点运动6、22点-23点休息7、24点-25点入睡8、27点-28点休息9、29点-30点运动10、31点-32点休息11、33点-34点休息12、35点-36点休息13、37点-38点休息14、39点-40点休息15、41点-42点休息16、43点-44点休息17、45点-46点休息18、47点-48点休息19、49点-50点休息20、51点-52点休息21、53点-54点休息22、55点-56点休息23、57点-58点休息24、59点-60点休息