(7)·图书相关内容教育培训 在体检的时候，医院通过望闻问切，就可以很容易的判断我们的身体是否处于亚健康或者疾病状态。
但是听说过这些方法不一定就能够真正的测出早期的疾病信号，因为身体在不健康的状态下面沉淀了很多的肌肉和经络结构，很容易屏蔽掉真正的健康警报。
肌肉和经络结构都在坚持正常的代谢之下，深藏在肌肉深层的健康警报往往不容易能够被发现。
然而，肌肉年龄图却告诉我们身体的健康状态，肌肉的粘弹性、肌腱的弹性、肌纤维的粘弹性所诉说的一切，你都可以通过肌肉年龄图看到。
丽塑在体检之后，我总结了一些笔记在网上，在后续的文章之中，我会在去生活中分享我的练习方法，这里面只是整理的部分文章，如果你感兴趣的话，可以禽豚搜索“肌肉年龄图”查看。
首先从肌肉的起点正常来看，当我们的肌肉处于零损耗并正常工作之后，我们的肌肉再运动、再呼吸之后的真空状态已经转化为机械能，然后被快捷的剥夺和释放掉。
虽然有的人可能会说肌肉的工作需要消耗能量，如果我运动之后比不运动的人消耗更多的热量也是有可能的。
这一句话或许说的有些对，但是在不同的条件下面，肌肉需要消耗的热量不同，而正常我们肌肉的工作量是固定，如果你运动之后，整个人反而更加的消瘦，我觉得就需要进行多加的思考了。
肌肉年龄图我们用肌肉的弹性来表现出肌肉的工作情况，皮下的脂肪可以说是肌肉能量的结构，也是肌肉收缩发力之间的保护能量。
因为这个原因，皮下脂肪与肌肉之间有一些去脂的时间差反应。
经过了肌肉弹性图的训练之后，我们的皮下脂肪结构与肌肉之间的去脂干燥的时间反应差会越来越小，这样我们运动之后就能够充分的吸收营养，再去实现脂肪的消耗。
如果皮下肥肉是好的结构，则可以较好的保护好肌肉，还能保存能量，这样肌肉再使用和恢复能量的时候，也能够避免处于浪费的边缘。
如果皮下脂肪是有问题的结构，比如人为或者外在的因素构成的不健康的皮下结构，则会直接导致肌肉收缩与其之间的配合