一、早餐:1.面包、牛奶2.豆浆、鸡蛋3.稀饭、馒头4.炒菜(以清淡为主)二、中午1.米饭、炒菜
2.汤类三、晚上:
1.大米粥或小米粥,加一个素菜。
2.白米粥、土豆丝、炒肉片四、夜宵:(这个根据学生情况而定)
五、各种食物的营养价值:
六、各年级的饮食安排及特点:
七、不同季节和时令的食谱安排
八、注意事项:1.少吃零食;2.多喝水;3.保证充足睡眠;4.合理搭配饮食;5.不偏食、挑食;6.勤洗手;7.注意个人卫生;8.每天坚持锻炼身体;9.不买小摊贩的东西吃;10.有病及时就医。