1、不要过度的熬夜。2、避免吃油腻辛辣刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充维生素。3、可以适当服用中药进行调理治疗。4、如果出现白发明显增加的情况,建议到医院皮肤科检查确诊后对症治疗。
指导意见:引起白发的原因很多,一般认为与下列因素有关:一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白.二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白.三是肝郁脾湿:肝气郁滞,损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发.你可吃些七宝美髯丹.