甘油三酯高要少吃的食物:1、高脂肪类的食物,比如动物内脏、肥肉等。2、酒精类的饮品,比如白酒、红酒、啤酒以及黄酒等。3、甜点,尤其是含糖量较多的蛋糕和饼干等。4、各种腌制的咸菜。5、各种罐头。6、各种含糖分较高的水果,包括葡萄、香蕉、橘子、梨等。7、可乐等碳酸性饮料。8、浓茶。9、豆浆。10、巧克力。11、方便面等快餐。12、一些外卖的熟食。13、各种奶油制品。14、各种坚果。15、奶酪等奶制品。16、鱿鱼丝等海产品。17、烧烤。18、腌制蔬菜。19、腊肠腊肉等烟熏肉类。