?维生素 b 族 可以吃些清淡的食品 所有微生素复合片。
多吃水果多喝水，吃绿豆可以解毒。
多吃黄瓜补充维为素。
多吃熟苹果，不但可以解决便秘问题，还可以起到美容之功效。
用消毒好的针把痘痘挑破后，估计从创口处挤出或把药膏挤到疮口处，这样也是可以的，炸熟的坚果也行。
注意:手指得干净无污，不能有痘痘还往里面挤，这实在是不应该。
这就好比一个好人吃了一坨屎，吃完了觉得恶心，也得忍着。
.五谷是首选 这就像我们每天都要吃饭一样，只是说你想怎么搭配而已！