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白开水是宝宝每天的必需品，成长发育必须摄入足够的水分，让小宝宝每天喝4—5次水，量约20克。
刚出生时孩子的胃就像一个水囊，可随着年龄的增长胃容不断增大，到了3～4个月，对水分的需求量更多，特别是出汗较多的宝宝，所以一定要在两次饮奶中间给宝宝喂几口水，这样既可避免宝宝解渴过度，又可预防开奶后宝宝的体内水分摄入不足而导致便秘。
在北方，冬季滴水成冰的季节给宝宝喝水就更有必要了，哪怕是不爱喝水的宝宝也需要喝点水来保持口腔湿润。
保温杯使用指南 给宝宝喂水注意什么 给宝宝喝水，最有效的方法就是养成喝水的好习惯，最好能在两次喂奶之间给宝宝喝点温水（水的温度要跟宝宝的体温差不多），让宝宝形成一种习惯养成上了，每边有空就给宝宝少量的变换喂点水，时间长了，宝宝习惯了，哪怕是不喝水，也会在喂水前干杯几下。
喝水可以预防宝宝上火，尤其是渐渐进入天气比较干燥的季节，多喝开水少喝糖分含量高的饮料（或者泡的水）也很重要。
喝开水的原由 宝宝肝脏解毒功能差，如果常吃含有大量色素、添加剂、防腐剂的食物或饮料，肝脏的负担就会加重，造成肝脏损伤。
解决方法 1、每天尽量给宝宝服用益生菌，益生菌可以促进消化，增加吸收，平衡肠道菌群功能，增强宝宝的抵抗力，促进脾胃运化，从根本上解决宝宝的便秘、上火的问题。
2、给宝宝补充牛初乳，牛初乳长期食用对人体很有好处，比如维持肠道生态平衡，提高免疫功能，促进智力发育等。
3、给宝宝使用正规厂家生产的配方奶粉，按照比例冲调，满足宝宝身体营养需要，多喝水，可以促进奶粉的吸收，避免宝宝便秘或上火。
4、为宝宝进行日光浴、多游泳、少吃高糖分事物，多吃水果蔬菜，这样有利于排便。